Боли в руке и плече

Статья расскажет о причинах болей в руке и плече, возможных заболеваниях, путях диагностики и лечения. Особое внимание уделено профилактике и упражнениям для укрепления мышц и предотвращения проблем с суставами. Читайте, чтобы избавиться от болезненных ощущений и получить советы по уходу за здоровьем.

Боли в руках и плечах – довольно распространенная проблема. Она может быть вызвана множеством различных факторов, начиная от механических повреждений до заболеваний внутренних органов. Большинство людей сталкивается с подобной проблемой в течение своей жизни, но не всегда обращают на нее внимание.

Боли могут также иметь различную интенсивность, длительность и сопутствующие симптомы, такие как онемение, покалывание, отек. Для точного диагноза и лечения необходимо обратиться к врачу.

В данной статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины и симптомы болей в руке и плече, а также дадим рекомендации по их предотвращению и лечению.

Почему болят рука и плечо?

Болевые ощущения в области плеча и руки могут возникнуть вследствие различных причин. Одна из них — травма тканей, кости или сустава. Травмы могут быть связаны с падением, ударом, перенапряжением мышц или повреждением сухожилий. Однако, боли в плече и руке могут также быть результатом ряда других медицинских состояний.

Повреждения нерва могут привести к ощущениям онемения, жжения, контрации или жесткости в области плеча и руки. Это может произойти из-за плотного вязкого вещества, нервного пальца, запястья или в конечном счете, от ровно-плоскости сустава.

Воспалительные заболевания также могут привести к болям в руке и плече. Заболевания типа артрита, артроза или ревматизма могут вызвать нагрузку на суставы и мышцы, что приводит к боли, утренней жесткости и ограничению движения.

• Таким образом, ряд факторов может привести к болям в области плеча и руки:
• травмы;
• нервные повреждения;
• воспалительные заболевания.

Важно запомнить, что боли в руке и плече не следует игнорировать и ваш врач может помочь вам найти причину и наилучшее лечение.

Разновидности боли

Острая боль – появляется внезапно, ярко выражена и может указывать на травму, например, вывих или перелом.

Тупая боль – постоянная, но не настолько резкая, как острая боль. Может быть признаком заболевания, например, артрита или спондилеза.

Приступообразная боль – появляется периодически, в виде приступов. Возможны различные причины, например, ревматоидный артрит или запущенный остеохондроз.

Рассеянная боль – локализация боли неочевидна, она невнятна и может быть рассеяна по шейному отделу позвоночника, руке, грудной клетке и плечу. Обычно возникает у пациентов с миозитом или миалгией.

Отдающая боль – локализация боли в одном месте, но она может распространяться до других участков. Например, боль в шее может ощущаться и в плече, руке или голове. Этот тип боли может быть связан с позвоночными проблемами.

Жгучая боль – характерна для невралгийных состояний. Она может бить по коже, будто агрессивно горела.

Колющая боль – ощущается как укол, часто возникает при остеохондрозе.

Причины возникновения

Травмы и повреждения

Одной из основных причин болей в руке и плече являются травмы и повреждения, которые могут произойти в результате падения, удара или неудачного движения. Такие травмы могут привести к различного рода повреждениям, включая растяжения, разрывы связок и мышц, повреждения суставов.

Болезни суставов

По мере старения, суставы могут изнашиваться, что может вызвать болевые ощущения в руке и плече. Некоторые заболевания, такие как артрит, ревматизм, артроз, могут также привести к различным нарушениям и болям.

Нагрузка на мышцы

Сидячий образ жизни, состоящий в долгом пребывании за компьютером или за рулем автомобиля, может наложить дополнительную нагрузку на мышцы руки и плеча. Если мышцы долгое время находятся в напряженном состоянии, они могут надолго исчезнуть и стать причиной боли.

Нарушения нервной системы

В некоторых случаях, причиной болей в руке и плече могут стать нарушения нервной системы, такие как синдром карпального канала, синдром рубца и другие. Такие нарушения могут привести к недостатку кровоснабжения, растяжениям и последующему повреждению нервов, что вызывает болезненные ощущения в области руки и плеча.

Болезни, вызывающие боль в руке и плече

Разрыв сухожилия: это причина боли в руке, когда мышца разрывается от сухожилия, которое ее крепит к костям. Обычно возникает при интенсивных физических нагрузках, или при длительном использовании руки в одном и том же положении. Симптомы включают внезапную, интенсивную боль, отек, слабость и ограниченную подвижность.

Карпальный туннельный синдром: это состояние, при котором нервы и сухожилия в карпальном тоннеле (узком канале в запястье) компрессируются. Это обычно вызывает боль и онемение в руке, возможно с распространением по всей руке. Симптомы ухудшаются в ночное время, когда рука находится в одном и том же положении.

Перелом руки: перелом руки может вызвать интенсивную боль в плече и руке, даже если сам перелом находится в другом месте. Если была падение или травма, сопровождаемая болью, при любой движущейся части руки, необходима консультация у специалиста.

Остеохондроз: поражение позвоночника, которое вызывает боли в шее и спине, может привести к болям и онемению в руках, поскольку нервы, осуществляющие общение мозга с руками, проходят через позвоночник. Симптомы включают боль или онемение в руке, сопровождающееся ощущением «ползания мурашек».

Фасциит шишечно-плечевой мышцы: фасция — это коннекторная ткань, которая направляет нервы и сосуды к мышцам в теле. Поражение фасции в зоне шишечно-плечевой мышцы может привести к боли и ограниченности движений руки. Обычно возникает при избыточной физической нагрузке, отсутствии зарядки, когда человек слишком долго находится в одном и том же положении.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это дегенеративное заболевание, которое приводит к нарушению функций шейного отдела позвоночника, что может вызвать боль и ограничение подвижности руки и плеча.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника чаще всего развивается у людей старше 40 лет и связывается с естественным старением и износом межпозвоночных дисков. Однако, риск заболевания может увеличиваться из-за неправильной осанки, недостатка физической активности, избыточного веса, стресса и других факторов.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника могут включать боль в шее, плечах, руках и голове, онемение и слабость в руках, шум в ушах и головокружения. Эти симптомы могут усиливаться после длительного сидения или стояния, физического напряжения или неправильной осанки.

Диагноз остеохондроза шейного отдела позвоночника может быть сделан после проведения медицинского осмотра и проведения дополнительных исследований, таких как рентген или МРТ.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника может включать физическую терапию, лекарства от боли и воспаления, массаж, аккупунктуру и другие методы. В случаях сильных болей и ограничения подвижности, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Остеоартроз плечевого сустава

Остеоартроз плечевого сустава — это распространенное заболевание суставов, которое вызывает болезненность и ограничение движения плеча. Это происходит из-за повреждения хряща плечевого сустава, что приводит к его истиранию и деградации.

При остеоартрозе плечевого сустава пациенты могут испытывать различные симптомы, такие как боли, скованность, ощущение щелчков и щелчковых звуков при движении плеча. Боли могут быть хроническими и умеренными, но могут усиливаться при движении руки.

Различные факторы могут влиять на возникновение остеоартроза плечевого сустава, такие как возраст, поражения суставов или повторяющееся напряжение. Для лечения остеоартроза плечевого сустава может потребоваться физическая терапия, нестероидные противовоспалительные лекарства и, в некоторых случаях, хирургический вмешательство.

Если у вас есть признаки остеоартроза плечевого сустава, то необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы диагностировать проблему и подобрать соответствующее лечение.

Тендовагинит плечевого сустава

Тендовагинит плечевого сустава — это воспаление суставной сумки и сухожилий, проходящих через нее. Основная причина возникновения заболевания — частое повторяющееся движение руки, что ведет к перегрузке мышц и сухожилий. В результате начинает болеть рука и появляется ощущение сжатия внутри плечевого сустава.

Симптомы тендовагинита:

• Боль в плече и кисти;
• Ощущение сдавления в плечевом суставе;
• Слабость в руке;
• Ограничение движений руки;
• Хруст при движении.

Для лечения тендовагинита плечевого сустава используются:

1. Отдых и ограничение движений;
2. Лечебные гимнастические упражнения;
3. Массаж и физиотерапия;
4. Крепление плеча специальным бинтом;
5. Направленные на устранение воспаления препараты.

При появлении болей в плече и руке, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Синдром каппельного синовита

Синдром каппельного синовита — это медленно прогрессирующее заболевание, характеризующееся воспалением суставной сумки в области плеча или кисти. Это может привести к болям и ограничению движений в руке и плече.

Основными причинами возникновения синдрома каппельного синовита являются травмы и повреждения, высокие физические нагрузки на руки и воспалительные заболевания суставов. Также риск развития этого заболевания возрастает с возрастом человека.

Симптомы синдрома каппельного синовита включают боли и дискомфорт в области плеча или кисти, усиливающиеся при движении и приложении нагрузки на руку. Часто пациенты жалуются на ограничение подвижности в суставе и покраснение кожи в области пораженного сустава.

Для диагностики синдрома каппельного синовита используют рентгенографию и магнитно-резонансную томографию. Лечение включает применение противовоспалительных лекарств, физиотерапию и упражнения для растяжки мышц и укрепления суставов. В некоторых случаях может быть необходима хирургическая интервенция.

Плечелопаточный периартрит

Плечелопаточный периартрит — это состояние, характеризующееся болями в плече, которые могут распространиться на шею, руку и лопатку. Это заболевание возникает из-за воспаления сустава между плечом и лопаткой, что приводит к ограничению движения и боли.

Причины плечелопаточного периартрита: самой распространенной причиной является возрастной износ суставов, но также может быть вызвана травмой, застойными явлениями в тканях или инфекционным заболеванием. Существуют также предрасполагающие факторы, такие как сахарный диабет, артрит, недостаток витаминов и минералов.

Симптомы плечелопаточного периартрита: сильная боль в плече, обостряющаяся в ночное время, изменение движений в плечевом суставе, ограничение поднятия руки выше головы, боли в шее и лопатке, ощущение покалывания и онемения в руке. В некоторых случаях может наблюдаться выпадение плеча из сустава.

Лечение плечелопаточного периартрита: в зависимости от причины заболевания, врач может назначить антибиотики, противовоспалительные лекарства, физиотерапию, упражнения для укрепления мышц и растяжку суставов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Профилактика плечелопаточного периартрита: регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц, правильное положение при сидении за компьютером или за рулем автомобиля, витаминизированное питание, занятия йогой или пилатесом.

Растяжения и повреждения мышц и связок

Растяжения и повреждения мышц и связок — это одна из наиболее распространенных причин болей в руке и плече. Они могут произойти в результате сильного нагрузки, травмы или неправильного положения руки.

Растяжение мышц и связок означает, что ткани растянулись, но не были разорваны. Это может вызвать боль и ограничение движения, но обычно не требует специального лечения.

Повреждение мышц и связок, с другой стороны, означает, что ткани были разорваны или повреждены. Это может вызвать более серьезные симптомы, такие как отек, синяки и сильную боль, которые могут потребовать медицинской помощи.

• Основными симптомами растяжения и повреждения мышц и связок являются боль, отек, синяки, ограничение подвижности и голеностопные судороги.
• Чтобы предотвратить растяжения и повреждения мышц и связок, необходимо следить за правильной техникой выполнения упражнений и избегать чрезмерной нагрузки на руки.
• Лечение растяжений и повреждений мышц и связок может включать применение холода и тепла, массаж, упражнения, противовоспалительные лекарства и терапию упражнениями.

Если вы испытываете боли в руке или плече, связанные с растяжениями и повреждениями мышц и связок, обратитесь к врачу, чтобы получить дополнительные рекомендации по лечению и профилактике.

Повреждения сухожилий

Сухожильные повреждения обычно возникают вследствие перегрузок или травм руки и плеча. При этом сухожилия могут растягиваться, разрываться или воспаляться, что приводит к появлению болей в руке и плече.

Нередко сухожильные повреждения происходят у спортсменов, особенно связанных с теннисом, гольфом или бейсболом. Также повреждения сухожилий могут возникать при работе с компьютером или при выполнении повторяющихся движений.

Симптомы повреждений сухожилий включают:

• Ощущение ломкости и боли в руке или плече;
• Ограничение движений;
• Отек тканей вокруг поврежденного сухожилия;
• Появление синяков в области повреждения сухожилия;
• Припухлость и покраснение кожи;
• Появление искажений в области повреждения.

Для диагностики повреждений сухожилий обычно проводят рентгеновские и ультразвуковые исследования. Лечение сухожильных повреждений может включать ношение контрастных бандажей, физиотерапию, применение противовоспалительных препаратов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Неврологические заболевания

Боль в руке и плече может быть вызвана неврологическими заболеваниями, которые связаны с нарушением работы нервной системы.

Одним из наиболее распространенных неврологических заболеваний является радикулит, который проявляется болями в шее, плече и руке. При этом у пациента может быть ощущение онемения и покалывания в руке. Радикулит вызывается сдавлением корешка спинного мозга, что может происходить при грыже межпозвоночного диска или остеохондрозе.

Еще одним неврологическим заболеванием, которое может вызывать боли в руке и плече, является туннельный синдром. Это состояние, при котором сдавлены периферические нервы, а именно срединный нерв, проходящий через карпальный туннель. При этом у пациента может быть онемение пальцев, жжение и болевые ощущения в области предплечья.

Также причиной неврологических заболеваний может быть диабетическая нейропатия. При этом нарушается функция нервов, что может приводить к болям в руке и плече. Как правило, при диабетической нейропатии у пациента также наблюдается ощущение онемения и холода в конечностях.

Некоторые причины неврологических заболеванийПричинаСимптомы

Грыжа межпозвоночного диска	Боли в шее, плече и руке, онемение и покалывание в руке
Остеохондроз	Боли в шее, плече и руке, ощущение онемения и слабости в руке
Туннельный синдром	Онемение пальцев, жжение и болевые ощущения в области предплечья
Диабетическая нейропатия	Боли в руке и плече, ощущение онемения и холода в конечностях

Диагностика болей в руке и плече

Диагностика болей в руке и плече начинается с общей оценки симптомов пациента. Врач задает вопросы о месте возникновения боли, ее характере, интенсивности, появлении в определенных ситуациях, наличии других симптомов. Это позволяет определить возможные причины болей и выбрать дальнейшее направление исследований.

Одно из главных исследований при болях в руке и плече – рентген. Это позволяет увидеть структуру костей и определить наличие вывихов, переломов или костных наростов, которые могут быть причиной боли.

Для более детальной диагностики используются ультразвуковое и магнитно-резонансное исследования, которые позволяют увидеть мягкие ткани, суставы и хрящи. Этот метод дает возможность выявить различные повреждения: воспаления, разрывы связок, мышечных тканей, сдвиги суставов и т.д.

Если подозревается наличие воспалительного заболевания суставов, врач может назначить общий анализ крови и мочи, который позволит дополнительно подтвердить или опровергнуть диагноз.

В некоторых случаях врач может провести дополнительные исследования, такие как электромиография (для оценки работы мышц), кровоснабжение сосудов или специальное тестирование, которые помогут дать точный диагноз и определить дальнейшее лечение.

Как избавиться от боли без лекарств

Боль в плече и руке может быть вызвана различными причинами, такими как травма, перенапряжение мышц или заболевание. В некоторых случаях лечение боли может потребовать приема лекарств, однако существуют и нефармакологические методы, которые также могут помочь избавиться от боли.

Оздоровительные упражнения. Специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц и связок могут помочь избавиться от боли. Примеры таких упражнений могут быть найдены в интернете, в книгах или же посоветует вам физиотерапевт.

Массаж. Размягчение мышц в области плеча и руки может улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в мышцах. Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту, чтобы не повредить ткани.

Теплотерапия. Нанесение тепла на больное место может улучшить кровообращение и уменьшить болезненные ощущения. Например, можно принять теплую ванну для рук.

Изменение образа жизни. Некоторые поправки в образе жизни могут помочь уменьшить риск возникновения болей в плече и руке. Например, избегать длительных периодов сидения, использовать эргономичную мебель для работы за компьютером или лежать на правильной постели для сна.

Важно помнить, что если боли в руке и плече не прекращаются в течение нескольких дней и не исчезают при отдыхе, следует обратиться к специалисту, чтобы исключить серьезные заболевания и убедиться, что необходимое лечение проводится вовремя.

Когда обязательно нужна помощь специалиста?

Если боль в руке или плече возникает регулярно и не проходит самостоятельно в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу. Также следует обратиться за помощью врачу, если боли сопровождаются другими симптомами, такими как:

• отеки;
• покраснения;
• горячие или холодные ощущения;
• слабость в руке;
• покалывания или онемение;
• ограничения движения в плече или руке.

Особенно важно обратиться к врачу, если боли в руке и плече вызваны травмой или необычной физической нагрузкой, такой как поднятие тяжестей. Это может означать серьезную травму, которая может потребовать медицинского вмешательства. Не забывайте, что раннее обращение к врачу и диагностика проблемы могут помочь предотвратить развитие серьезных осложнений.

Видео по теме: